2018年09月15日

汐田あおい

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9/15



ヨガ養成所に行ってきました!
今日は
呼吸の入れ方を覚えました!小さい頃やっていたラジオ体操と同じように
息を吸った時、身体を伸ばすこと。
吐く時は身体を倒す、と学びました
ちゃんと一つ一つ意味がある。

深いなぁ...
posted by bodyspa nsk at 23:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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